Mang thai, bà bầu. Dinh dưỡng trong giai đoạn bầu bí có tác động rất lớn tới sức khoẻ thể chất và tinh thần của trẻ sau này. Dưới đây là những hướng dẫn chi tiết và rất hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt 40 tuần thai nghén.
Mang thai, bà bầu. Trong những tuần này, mọi bộ phận trong cơ thể thai nhi đã được hoàn chỉnh và một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp cho các cơ quan phát triển.
Trong giai đoạn mang thai, cơ thể của bạn cũng có khả năng hấp thụ canxi từ các thực phẩm tốt hơn và vì thế điều quan trọng là hãy ăn nhiều thực phẩm giàu canxi. Canxi không chỉ tốt cho bé mà còn giúp giảm thiểu nguy cơ tiền sản giật ở mẹ. Mang thai, bà bầu.
Mang thai, bà bầu. Đây là thời điểm hệ miễn dịch cũng như chuỗi chất béo bảo vệ cơ thể của thai nhi được kích hoạt. Vì thế cần bổ sung chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng, đặc biệt là thực phẩm giàu chất sắt, một vi chất rất thiết yếu cho giai đoạn này.
Mang thai, bà bầu. Táo bón, ợ nóng, khó tiêu hóa, nóng bức… là những hiện tượng phổ biến trong giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ. Và thật tuyệt là những thực phẩm giúp giảm thiểu những khó chịu này lại cũng rất tốt cho sự phát triển của bé.
Mang thai, bà bầu. Trong 3 tháng cuối thai kỳ này, bé sẽ lớn rất nhanh. Bạn cũng bắt đầu thấy tình trạng ợ nóng và các vấn đề về tiêu hóa quay trở lại. Cố gắng ăn nhiều bữa hoặc chia thành 5 bữa nhỏ trong ngày và nên hạn chế các thực phẩm cay nóng.
Nếu bạn hỏi: ‘Anh có yêu em không?’ thì câu trả lời thường phổ biến: ‘Tất nhiên là có’ nhưng thực ra, có vài suy nghĩ khác trong đầu anh ấy...
‘Chuyện ấy’ sau nhiều năm chung sống sẽ trở thành thói quen nhàm chán nếu bạn không chăm chút cho nó.
Chẳng có gì giết chết ham muốn nhanh hơn sự nhàm chán. Vì thế, những tư thế ‘yêu’ tuy đã cũ nhưng vẫn trở nên tươi mới nếu bạn để ý một chút.
Nụ hôn cũng giống như ‘chuyện ấy’, luôn cần được chăm chút, nếu không, nó sẽ khiến đôi bên thêm thất vọng.
Không chỉ phụ nữ, đàn ông cũng bị ám ảnh bởi cân nặng. Nếu bạn đem trọng lượng của chồng ra làm trò đùa, có thể anh ấy sẽ bị tổn thương.
Những cặp đôi sử dụng tín hiệu bí mật khi ‘thèm chuyện ấy’ có đời sống gối chăn nồng nàn hơn.
Không phải lúc nào đàn ông cũng coi 'chuyện đó' là nhất. Khá nhiều người vợ phải điên đầu với câu hỏi: ‘Chồng tôi không còn ‘mặn mà’. Có chuyện gì với anh ấy vậy?’.
Thiếu sự thân mật và quan tâm từ chồng dễ làm người vợ ‘kết nối’ với một người đàn ông khác. Phụ nữ đi ngoại tình thường bị chi phối nhiều bởi cảm xúc và vì thế hậu quả cũng khôn lường.
Vị trí ‘giao ban’ đàn ông bên trên và kiểu ‘yêu’ Doggy, giúp số lượng tinh trùng đi vào tử cung là nhiều nhất; vì thế, khả năng ‘có tin vui’ cũng nhanh nhất.
Quá chú tâm đến điểm G, lờ đi vùng âm vật; thay đổi tư thế ‘giao ban’ liên tục là 2 điểm gây khó khăn khi ‘lên đỉnh’.
Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.
Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.
Có rất nhiều lý do khiến bé bị đau họng - khó nuốt như viêm họng, nhiệt miệng, mọc răng hoặc mắc bệnh tay chân miệng...
Mang thai là điều hạnh phúc của người phụ nữ. Cùng với những thay đổi về nội tiết trong lúc mang thai, thời kỳ này hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều.
Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1 trong 5 phương pháp tránh thai sau nhé.