hotline Hotline: 0977 096 677

Muốn dễ thụ thai, hãy ăn sáng!

 Nếu như đang mong có con, hãy cố gắng ăn bữa sáng thịnh soạn.

Một nghiên cứu mới đây cho nạp đủ calo vào buổi sáng sẽ làm tăng khả năng rụng trứng. Ngoài ra, chất kháng insulin và lượng đường glucose sẽ giảm 8%, mức testosterone cũng giảm khoảng 50% ở những phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang khi họ áp dụng bữa sáng là bữa ăn chính trong ngày.

 

Như vậy, ăn bữa chính vào buổi sáng sẽ tạo ra nhiều thay đổi trong khi nhóm chú trọng ăn tối thì không thay đổi.

 

Cụ thể, nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Hebrew ở Jerusalem với 60 người phụ nữ (độ tuổi 25-39)  tham gia trong khoảng 12 tuần. Những phụ nữ này có chỉ số cơ thể dưới 23 và bị hội chứng buồng trứng đa nang.

Những người phụ nữ này được chia làm hai nhóm và mức năng lượng nạp vào là khoảng 1.800calo/ngày. Sự khác biệt giữa hai nhóm là thời gian ăn bữa chính của họ - một nhóm chon ăn sáng với 980calo trong khi nhóm kia thì ăn chính vào bữa tối trong ngày.

Trưởng nhóm nghiên cứu, giáo sư Oren Froy cho biết: “Nghiên cứu này chứng minh rõ ràng rằng thực sự lượng calo chúng ta tiêu thụ hàng ngày là rất quan trọng, nhưng thời gian khi chúng ta hấp thụ chúng thậm chí còn quan trọng hơn”. 

Hội chứng buồng trứng đa nang ảnh hưởng xấp xỉ từ 6-10% phụ nữ ở độ tuổi sinh sản, làm gián đoạn khả năng sinh sản của họ. Nó khiến cơ thể kháng insulin, dẫn đến sự gia tăng hoóc-môn sinh dục nam (androgens) và có thể gây ra kinh nguyệt không đều, rụng tóc, mọc lông trên cơ thể, mụn trứng cá, các vấn đề về khả năng sinh sản và bệnh tiểu đường.

Theo SKDS

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư