Thông thường, muốn bán thuốc thì cần quảng cáo nhưng cũng có thuốc dù không rao nhiều mà vẫn có người tìm mua. Đó là thuốc nhức đầu, vì không ai trên trái đất này chưa hề vướng cảnh một lần “búa bổ” lên đầu.
Theo Hiệp hội Đau đầu Quốc tế, đang có ít nhất 180 loại nhức đầu. Tất nhiên nên hiểu là các nhà nghiên cứu thường có tật bằm chuyện to ra trăm mảnh khi làm thống kê.
Mặt khác, khó xác minh nguyên nhân của nhức đầu khi không dưới 80% trường hợp không dễ tìm ra lý do. Dù vậy, điều đó không có nghĩa là “trời kêu ai nấy dạ”, là mua sẵn thuốc nhức đầu như mua hàng khuyến mãi.
Bằng chứng là Hiệp hội Đau đầu Quốc tế sau khi đúc kết tư liệu nghiên cứu với cả chục ngàn người bệnh ở nhiều quốc gia đã phổ biến một số lời khuyên, nhằm phòng chống chứng nhức đầu, như sau:
- Điều chỉnh huyết áp. Đừng xem huyết áp thấp là chuyện... nhỏ.
- Điều hòa rối loạn kinh nguyệt. Đừng xem đó như chuyện bình thường.
- Đừng để mất giấc ngủ, nhất là vào cuối tuần. Chú trọng giấc ngủ trưa dù không cần lâu hơn 15 phút.
- Tránh món ăn dẫn đến nhức đầu như rượu, cà phê, sô-cô-la...
- Tránh khác biệt thái quá về nhiệt độ, chẳng hạn từ nơi làm việc có máy lạnh bước ngay vào phòng xông hơi.
- Tăng cường hoạt động thể dục thể thao nhưng đừng đến độ mệt lả.
- Tránh căng thẳng trong giờ nghỉ. Đừng mang theo công việc khi nghỉ hè.
- Đừng cố gắng thực hiện điều bất khả thi trong thời biểu làm việc hằng ngày.
- Đừng là nô lệ của nguyên tắc trong công việc. Không phải chuyện gì cũng cần điểm 10/10.
- Đừng làm việc theo kiểu một ngày có “hơn”... 48 giờ.
- Thưởng thức cuộc sống hôm nay với hạnh phúc trong tầm tay, đừng đợi đến ngày mai.
Điểm lạ là Hiệp hội Đau đầu Quốc tế không hề khuyến khích dùng thuốc nhức đầu. Đơn giản bởi vì phản ứng phụ tai hại của tất cả thuốc trị nhức đầu. Xa hơn nữa, các nhà nghiên cứu khuyến khích nên ưu tiên áp dụng các phương pháp như thoa dầu, xoa bóp, ấn huyệt, ngâm chân, chườm lạnh, châm cứu..., thay vì vừa chớm đau đầu thì đã vội nuốt thuốc.
Khuyên đừng uống thuốc cũng từa tựa như khuyên đừng nhậu nhẹt, đừng hút thuốc. Cái khó là người đưa ra đề nghị chưa chắc tuân thủ nổi lời khuyên của chính mình!
(Theo Người Lao Động)
Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.
Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.
Có rất nhiều lý do khiến bé bị đau họng - khó nuốt như viêm họng, nhiệt miệng, mọc răng hoặc mắc bệnh tay chân miệng...
Mang thai là điều hạnh phúc của người phụ nữ. Cùng với những thay đổi về nội tiết trong lúc mang thai, thời kỳ này hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều.
Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1 trong 5 phương pháp tránh thai sau nhé.