Thực phẩm giảm nguy cơ bệnh tật

Việc áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và hợp lý sẽ giúp bạn luôn duy trì được một thể trạng khỏe mạnh. 

Bí quyết ăn uống để trẻ mãi

Tập thể dục giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung

Theo nghiên cứu mới nhất chỉ ra răng, tập thể dục khoảng 40 phút mỗi ngày giúp phụ nữ giảm nguy cơ ung thư cổ tử cung.

Những bệnh gây ra do ăn nhiều đồ ngọt

Nhiều người rất thích ăn đồ ngọt. Tuy nhiên, thức ăn ngọt chứa nhiều calo và đường, nếu ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ là mối đe dọa lớn đối với sức khỏe và gây nhiều bệnh nguy hiểm.

Giảm cân đơn giản bằng cách uống nước

 Giảm cân bằng nước là cách đơn giản và rất hiệu quả. Không cần “khổ” với những thực đơn ăn kiêng hà khắc hay tốn tiền để đến các trung tâm thẩm mỹ… để giảm “mỡ thừa”, bạn vẫn có thể giảm cân hiệu quả nhờ uống nước đúng cách.

Phòng ngừa loãng xương sau mãn kinh

Loãng xương là bệnh lý của hệ thống xương làm giảm tỉ trọng khoáng chất của xương kết hợp với sự hư biến cấu trúc của xương làm cho xương mỏng mảnh và yếu đến mức rất dễ gãy dù bị chấn thương rất nhẹ, thậm chí có thể gãy tự nhiên. Bệnh thường gặp ở người cao tuổi, nhất là nữ giới sau mãn kinh và là nguyên nhân dẫn đến gãy xương, tàn phế nếu không biết cách phòng ngừa.

4 lý do không nên bỏ bữa sáng

Theo một nghiên cứu mới đây cho biết, 18% nam giới và 13% phụ nữ ở độ tuổi từ 35 đến 54 có thói quen bỏ bữa sáng. Trong khi hầu hết các nhà khoa học đều đồng thuận rằng bữa ăn sáng là rất quan trọng đối với sức khỏe.

Uống nhiều bia sẽ mắc bệnh nguy hiểm gì?

Để giải khát, nhiều người thường uống bia thay nước trắng. Đây là một thói quen phản khoa học. Họ nghĩ rằng, uống vài cốc bia không ảnh hưởng gì đến sức khỏe. Nhưng thực tế, uống nhiều bia rất nguy hiểm, bạn có thể dễ dàng mắc một số bệnh.  

Nguy kịch vì dị ứng thức ăn

Mới đây, các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương sau 4 ngày điều trị tích cực đã cứu sống một bệnh nhi bị dị ứng thức ăn khỏi tình trạng nguy kịch. Bệnh nhi được chuyển tới bệnh viện trong tình trạng suy thở, nghi do sốc phản vệ với thức ăn.

Uống nước chanh vào buổi sáng nhiều lợi ích bất ngờ

Chanh là loại cây được trồng rất phổ biến ở nước ta. Ngoài tác dụng giải khát, quả chanh còn là các vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả.

Cá mè bổ não, nhuận phế, ích tỳ vị

Cá mè thịt chắc, vị ngọt, béo nhưng không ngấy. Khéo léo chế biến, các bà nội trợ có thể nấu được những món ngon như cá mè kho tiêu, cá mè kho dưa cải, canh cá mè nấu chua... 

Hại thân vì thiếu hiểu biết trong việc chọn thực phẩm bồi bổ sức khỏe

Ai cũng muốn thật khỏe mạnh nên đã tìm đủ mọi cách bồi bổ cho cơ thể. Tuy nhiên, bồi bổ sức khỏe không đúng cách vô tình sẽ gây ra nhiều tác hại mà bạn không biết.

Ăn uống dưỡng sinh mùa thu

Tiết thu, dương khí dần dần thu liễm bế tàng, âm khí từ từ tăng trưởng, thời tiết chuyển dần từ nóng sang lạnh, là giai đoạn quá độ của "dương tiêu âm trưởng". Lúc này, mưa ít gió nhiều, độ ẩm trong không khí giảm đi, "táo" với đặc tính khô hanh là chủ khí.

Bạn ăn mì ăn liền đã đúng cách chưa?

 Mì ăn liền tiện dụng và giá thành rẻ nên được nhiều người ưa chuộng, nhất là trẻ em. Tuy nhiên, ăn mì tôm như thế nào là đúng không phải ai cũng biết cách.

Cách dùng bột ngọt không hại sức khỏe

Bột ngọt được sử dụng nhiều trong chế biến món ăn, các loại thực phẩm. Tuy nhiên, không phải người nội trợ nào cũng hiểu hết về gia vị này và sử dụng như thế nào cho đúng mà không có hại cho sức khỏe.

Bệnh thường gặp ở gan và cách chăm sóc gan khỏe mạnh

Chăm sóc gan bao gồm việc tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục đều đặn và tránh những thứ gây hại cho gan.

Trị nấm da khi mùa mưa đến

Thời tiết ẩm ướt mùa mưa dễ gây ra các bệnh cho làn da. Tuy vậy, nhiều người mới chỉ sợ ánh nắng gây hại cho làn da, chứ chưa hề cảnh giác với những hạt mưa. Đặc biệt, nấm trên da.