Từ xa xưa, thuốc Nam đã gắn liền với cuộc sống của các gia đình người dân Việt Nam, có sự kết hợp hài hòa giữa việc trồng cây thuốc Nam với tính chất của các cây rau ăn như tía tô, hành, hẹ, kinh giới, sả, bạc hà, diếp cá… hoặc cây ăn quả như hồng xiêm, hồng trứng, táo, nhót, đào, mơ, cam, chanh, quýt, bưởi… Có thể nói trong xu thế xã hội hóa về YHCT, thuốc Nam đóng vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe ban đầu. Xin giới thiệu một số bệnh thường được chữa trị bằng cây thuốc Nam rất hiệu quả:
Phụ nữ bế kinh, đau bụng kinh: Ích mẫu, ngải cứu, bạch đồng nữ, hương phụ, trần bì, đồng lượng (10-12g), sắc uống ngày một thang, chia 3 lần, uống ấm.
Phụ nữ bị đau vú (vú sưng, nóng, đỏ, đau): lá đơn đỏ 12-16g, sắc nước uống, ngày một thang. Uống nhiều ngày tới hết triệu chứng.
Tắc tia sữa sau sinh:
Lá bồ công anh tươi 50g, rửa sạch bằng nước muối nhạt, giã nát, vắt lấy nước cốt uống, bã đắp vào núm vú, ngày vài lần; hoặc lá bồ công anh khô 12g, thông thảo 10g, sắc uống ngày một thang. Tia sữa sẽ nhanh chóng được khai thông.
Trẻ sơ sinh bụng đầy trướng, buồn nôn, ói mửa: Củ hành khô nướng chín, cắt đầu củ, vắt lấy dịch, chấm vào đầu vú cho bé bú. Làm nhiều lần trong ngày.
Trẻ sơ sinh bị ọc sữa (trớ): Dùng tai quả hồng, còn gọi là thị đế, sao vàng, bẻ vụn, cho vào chén nhỏ có sẵn ít sữa mẹ. Trấp lên mặt nồi cơm, khi sôi cạn, gạn lấy dịch cho bé uống.
Đau bụng tiêu chảy do rối loạn tiêu hóa: Lá hoắc hương (khô) 16g, vỏ quýt 12g, sắc uống ngày vài lần. Uống tới hết triệu chứng. Cũng có thể dùng lá mơ tam thể tươi 50g, trứng gà 1 quả, áp chảo ăn lúc đói.
Trẻ sơ sinh bị ho, đờm: Hoa hồng bạch 1 đóa hoặc hoa đu đủ đực vài đóa, cắt nhỏ, cho vào chén nhỏ có sẵn ít mật hoặc đường phèn hấp trên mặt nồi cơm khi sôi cạn, gạn lấy dịch cho trẻ uống.
Củ hành khô chữa trướng bụng, nôn. |
Cảm lạnh hoặc phòng cảm lạnh khi bị mưa, gió lạnh: Gừng tươi 1 củ 16 - 20g, rửa sạch, thái nhỏ, giã, vắt lấy nước cốt uống, bã chà xát vùng gáy, vùng thái dương, sống lưng, lòng bàn tay, chân. Cũng có thể sắc 12g gừng tươi, uống ấm trước bữa ăn hoặc sau khi bị lạnh.
Cảm lạnh, người rét, đau đầu, bụng đầy trướng, buồn nôn: Lá tía tô tươi 50g, hành tươi cả cây 15g. Cả hai thái nhỏ, cho vào bát cháo nóng. Cần tránh lạnh sau khi ăn.
Say nắng (YHCT gọi là trúng thử): Lá sen tươi 20g, cỏ nhọ nồi 16g, rau má 16g, giã nát vắt lấy nước cốt uống.
Tránh bị say nắng khi đi ngoài trời: Lá hoặc hoa hương nhu tươi 12g đặt lên đỉnh đầu rồi đậy lên trên một chiếc lá sen to, lấy khăn hoặc mảnh vải buộc lại. Có thể thay hương nhu bằng ngải cứu tươi.
Chấn thương do té ngã: Lá bưởi bung tươi 200g, thái nhỏ, giã nát, thêm rượu, hoặc đồng tiện xào nóng, bóp, rồi băng vào chỗ bị đau. Ngày làm vài lần sẽ nhanh chóng trở lại bình thường. Cũng làm tương tự với cành non và lá cây cơm cháy.
( theo suckhoedoisong)
Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.
Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.
Có rất nhiều lý do khiến bé bị đau họng - khó nuốt như viêm họng, nhiệt miệng, mọc răng hoặc mắc bệnh tay chân miệng...
Mang thai là điều hạnh phúc của người phụ nữ. Cùng với những thay đổi về nội tiết trong lúc mang thai, thời kỳ này hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều.
Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1 trong 5 phương pháp tránh thai sau nhé.