hotline Hotline: 0977 096 677

Giúp chàng lấy lại phong độ trong ‘chuyện ấy’

Các chàng hãy tham khảo các mẹo nhỏ dưới đây để giúp thổi bùng ham muốn trong đời sống tình dục.

1. Giảm vòng bụng

Nếu bạn có vòng bụng to thì việc giảm kích cỡ vòng bụng sẽ giúp bạn cải thiện khả năng tình dục. Testosterone thường bị giáng hóa trong các tế bào chất béo của cơ thể và mỡ bụng sẽ khiến quá trình này diễn ra nhanh hơn, dẫn đến thiếu hụt testosterone. Bằng cách giảm vòng bụng, bạn có thể tăng được lượng testosterone trong cơ thể.

2. Thực hiện các bài tập squat

Các bài tập squat tác động tới vùng dưới eo làm tăng tuần hoàn máu ở vùng chậu nhờ đó giúp tăng ham muốn “yêu”.

3. Ăn các thực phẩm kích thích ham muốn

Bổ sung các loại quả giàu acid amin như quả óc chó, quả hạnh, các loại đậu, cá ngừ, cá hồi, con hàu vào chế độ ăn hàng ngày của bạn. Arginine có trong các thực phẩm này hỗ trợ quá trình giải phóng nitric-oxid giúp tăng lưu thông máu và cải thiện ham muốn.

4. Tự kiểm tra tinh hoàn 6 tháng/lần

Hãy kiểm tra quanh tinh hoàn nếu bạn có cảm giác cứng, khó chịu và nếu bạn phát hiện những bất thường ở tinh hoàn thì hãy đến gặp bác sĩ để loại trừ nguy cơ bị ung thư tinh hoàn.

5. Kiểm tra sức khỏe thể chất ít nhất 1 lần/năm

Hãy khám bác sĩ định kỳ để kiểm tra huyết áp, nồng độ cholesterol và testosterone vì chúng có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn. Ngoài ra nên tuân thủ các hướng dẫn để có trái tim khỏe mạnh.

(Theo Tiền phong // MSN)

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư