hotline Hotline: 0977 096 677

Vì sao cơ thể cần axit folic?

Axit folic (folate) giữ một vai trò quan trọng trong sự hình thành, phát triển của tủy sống ở thai nhi.

Axit folic là gì?

Folate, một trong những vitamin nhóm B, còn được gọi là axit folic. Nó giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ thần kinh ở giai đoạn sớm của thai nhi.

Vì sao cơ thể cần axit folic?

Axit folic giữ vai trò thiết yếu trong sự phát triển tủy sống của thai nhi trong 3 tháng đầu của thai kỳ và sự thiếu hụt vitamin này có thể dẫn tới hiện tượng nứt đốt sống. Ngoài ra, nó cũng rất cần cho sự hình thành hồng cầu và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Dấu hiệu của thiếu axit folic?

Thiếu axit folic có thể dẫn tới tình trạng nứt đốt sống của thai nhi. Ngoài ra thiếu vitamin này còn có thể gây mệt mỏi, chàm, môi nứt nẻ, lo âu, nồng độ homocystein cao, thiếu máu và da tái xám.

Hướng dẫn bổ sung acid folic

Folate và axit folic là các dạng của vitamin nhóm B hòa tan trong nước. Folate có trong thực phẩm tự nhiên còn axit folic là một dạng nhân tạo của loại vitamin này.

Theo khuyến cáo của Hoa Kỳ thì mỗi ngày, 1 người lớn cần hấp thụ 400 mg axit folic. Phụ nữ mang thai hoặc phụ nữ định có thai nên hấp thu 600 mg axit folic mỗi ngày.

Tuy nhiên, bổ sung một lượng lớn axit folic trong thời gian dài (quá liều) có thể cản trở sự hấp thụ kẽm của cơ thể.

(Tuyết Nhung // Health24)

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư