hotline Hotline: 0977 096 677

Sống chung với bệnh đau xơ cơ

Nếu bạn bị mắc bệnh đau xơ cơ, bạn có thể cảm thấy xa cách với chồng. Căn bệnh đau xơ cơ có thể báo hiệu sự đi xuống của mối quan hệ.

Sau đây là 3 cách giúp người bạn đời của bạn có thể thông cảm và sống chung với căn bệnh này

Hãy thành thật

Rất nhiều bệnh nhân mắc chứng đau xơ cơ rất ngại chia sẻ những cơn đau của mình với người khác. Vì đau xơ cơ không phải là một hội chứng có thể nhìn thấy bằng mắt, nhiều người giấu kín những cơn đau của mình. Nếu bạn bị đau xơ cơ, hãy thành thật với mọi người vì họ phải học cách thông cảm với những gì bạn phải chịu đựng hàng ngày.

Đừng để bệnh ảnh hưởng đến đời sống chăn gối của bạn

Nhiều bệnh nhân đau xơ cơ gặp khó khăn khi gần gũi với nửa kia. Trong những ngày bạn không thể gần gũi, hãy tìm các hoạt động tập thể khác để duy trì sự gắn kết. Xem phim, nắm tay nhau, hoặc cùng tham gia hoạt động ngoài trời. Hãy nói chuyện với người bạn đời về những hoạt động mà hai người có thể làm cũng nhau trong những ngày này.

Chăm sóc bản thân

Với chứng đau xơ cơ, điều quan trọng nhất là chăm sóc bản thân. Hãy theo dõi mức độ căng thẳng của bạn và thời gian bạn dành cho những hoạt động thể chất cường độ mạnh. Nhiều người phải giảm các hoạt động thể chất vì đau cơ, tuy nhiên, có cách các bài tập nhẹ nhàng và kéo giãn cơ giúp bạn tránh những cơn đau.

Hãy nói chuyện với một chuyên gia y tế để tìm phương thức tập luyện tốt nhất cho cơ thể bạn cùng các liệu pháp thay thế để điều hòa triệu chứng đau cơ. Đồng thời xem lại chế độ ăn của bạn, có nhiều bệnh nhân đau xơ cơ mẫn cảm với chất gluten. Nếu bạn kiên trì chăm sóc bản thân, chứng đau xơ cơ sẽ hành hạ bạn ít hơn.

(Theo Gia Minh // SK)

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư