hotline Hotline: 0977 096 677

Làm sạch ruột và 6 hiểu lầm tai hại cần loại bỏ

 Chưa có nghiên cứu bài bản nào về phương pháp làm sạch ruột có lợi cho sức khỏe.

Làm sạch ruột là một trong những phương pháp phổ biến để thanh lọc cơ thể. Một số người sử dụng thuốc nhuận tràng, thụt tháo hoặc các loại thảo dược – trong khi những người khác lại sử dụng liệu pháp thụt rửa đại tràng (colonic irrigation hay còn gọi là colonic hydrotherapy) để loại bỏ các chất độc hại và phế thải ra khỏi cơ thể. 
 
Tuy rất nhiều quảng cáo nói rằng các dịch vụ và sản phẩm làm sạch ruột đều giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và giúp giảm cân thông qua việc “giải độc”, nhưng hiện chưa có nhiều bằng chứng khoa học cho lời quảng cáo trên.  
 
Làm sạch ruột và 6 hiểu lầm tai hại cần loại bỏ 1
Nhiều quảng cáo nói rằng các dịch vụ và sản phẩm làm sạch ruột đều giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. 
 
Tiến sĩ Ranit Mishori - một giáo sư về y học gia đình tại Georgetown University School of Medicine ở Washington, DC cho biết: “Tôi chưa thấy có nghiên cứu bài bản nào về phương pháp làm sạch ruột trên một tạp chí y khoa uy tín cho biết phương pháp này có lợi cho sức khỏe. Và không loại trừ phương pháp đó còn có khả năng gây hại, nhất là với phương pháp Colon Hydrotherapy (thủy liệu pháp làm sạch đại tràng)”.
 
Dưới đây tiến sĩ Mishori nói về 6 hiểu lầm phổ biến nhất đối với phương pháp làm sạch ruột:
 
1. Làm sạch ruột sẽ đẩy các độc tố ra khỏi máu  
 
Cơ thể con người có hai bộ phận chính để trung hòa các độc tố, một là gan, hai là thận. Khi gan và thận làm tốt chức năng của mình, thì cơ thể sẽ được trang bị tốt với cơ chế riêng của mình để lọc các độc tố. Giải độc được xử lý bởi gan và thận, các chất thải được loại bỏ thông qua tiểu tiện và đại tiện. Một số chất thải được loại bỏ qua da như mồ hôi và phổi như thở. 
 
Cơ thể chúng ta được thiết lập để tất cả những điều này xảy ra một cách tự nhiên, vì vậy ở đây cần rất ít sự can thiệp để tác động đến việc hoạt động của các bộ phận. 
 
Làm sạch ruột và 6 hiểu lầm tai hại cần loại bỏ 2
Ảnh minh họa
 
2. Làm sạch ruột là loại bỏ được lượng phân tích lũy và bám vào niêm mạc đại tràng – thủ phạm gây ra việc tích tụ chất thải độc hại
 
Những tín đồ của thanh lọc đều cho rằng lượng phân cũ có thể dính vào niêm mạc đại tràng và cứng lại, làm giải phóng các độc tố có thể dẫn đến một loạt vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, đau nhức khớp xương. 
 
Theo tiến sĩ Mishori “Những tuyên bố này không có cơ sở khoa học”. Các tế bào hình thành nên lớp niêm mạc đều bị lột trong vòng 72 giờ. Tế bào này thay đổi liên tục nghĩa là lượng phân không thể dính vào thành ruột và không thể tạo ra độc tố. 
 
3. Làm sạch ruột giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách loại bỏ chất thải độc hại
 
“Chưa biết chính xác mọi người có thể nâng cao khả năng miễn dịch của mình như thế nào”.
 
Vì vậy, không chắc chắn khi khẳng định việc làm sạch ruột có thể tăng cường sản xuất các thành phần phức tạp của hệ miễn dịch, trong đó bao gồm các tế bào bạch cầu, protein như các kháng thể, các mô và cơ quan. 
 
Một số sản phẩm làm sạch ruột được quảng cáo rằng chúng có chứa các vitamins, khoáng chất, chiết xuất thảo dược hoặc các probiotic và tất cả những thành phần này đều giúp tăng cường hệ miễn dịch. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Mishori có rất ít bằng chứng cho thấy những thành phần này có hiệu quả trong việc thúc đẩy hệ thống miễn dịch. 
 
Làm sạch ruột và 6 hiểu lầm tai hại cần loại bỏ 3
Ảnh minh họa
 
4. Làm sạch ruột có thể làm sạch hệ thống các tạp chất 
 
Theo thời gian, thức ăn vào đại tràng, thì hầu hết các chất dinh dưỡng sẽ được hấp thu vào cơ thể, qua ruột non. Những gì còn lại trong ruột già chủ yếu chỉ là các sản phẩm chất thải, nước và một số vitamin, khoáng chất – Tiến sĩ Mishori cho biết.
 
Cơ thể chúng ta rất thông minh, nó tự tạo ra một cơ chế để các chất thải được loại bỏ mà không cần bất cứ yếu tố nào tác động “Đó là lý do tại sao chúng ta phải đi đại tiện và tiểu tiện”. 
 
Tiếp thị các sản phẩm hoặc dịch vụ làm sạch ruột không xác định chính xác độc tố nào được cho là sẽ được loại khỏi cơ thể. Nếu các độc tố đó đã được xác định, thì các nghiên cứu sau đó có thể xác định được mức độ loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể sau khi sử dụng phương pháp thanh lọc. 
 
Hơn nữa, một số phương pháp thanh lọc cũng có thể giết chết các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, và như vậy nó đã góp phần làm giảm hệ miễn dịch. 
 
5. Làm sạch ruột giúp bạn giảm cân dễ dàng 
 
Các phác đồ thanh lọc có thể gây ra tiêu chảy hoặc có thể giúp chúng ta lợi tiểu hơn. Nhưng theo phương pháp này, trọng lượng cơ thể hao hụt đi chủ yếu là trọng lượng nước và phân, do đó việc giảm cân chỉ là tạm thời. Ngoài ra việc mất nước cũng có thể làm mất chất điện giải quan trọng như natri và kali… mà điều này lại rất nguy hiểm cho cơ thể.  
 
Làm sạch ruột và 6 hiểu lầm tai hại cần loại bỏ 4
Ảnh minh họa
 
6. Làm sạch ruột giúp cơ thể bạn có nhiều năng lượng hơn
 
Những người ủng hộ phương pháp thanh lọc cho rằng khi loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, thì năng lượng được giải phóng lẽ ra phải dùng vào việc tiêu hóa và loại bỏ chất thải, thì giờ đây năng lượng đó sẽ chuyển đến các khu vực khác của cơ thể để tăng cường sức khỏe và giúp chữa bệnh. Tuy nhiên cũng không có dữ liệu nào củng cố ý tưởng này. 
 
Sau khi làm sạch ruột, người ta thường dùng các từ như “nhẹ người”, “tư duy mạch lạc hơn”, “nhiều năng lượng hơn” để mô tả ảnh hưởng của nó. Điều này cũng có thể là do khi sử dụng phương pháp thanh lọc thì bắt buộc chúng ta phải bỏ một số thói quen không tốt trong một thời gian nhất định. 
 
Theo afamily.vn

 

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư