Thời tiết chuyển mùa, ngày lạnh, cũng là lúc bệnh cúm hoành. Khi mẹ và những người quanh bé bị cúm, điều người mẹ quan tâm nhất là làm thế nào để bé không bị lây?
Cúm là gì?
Bệnh cúm là do vi-rút và thường xuất hiện nhiều vào thời điểm giao mùa, đặc biệt là mùa đông.
Hãy nhớ, bệnh cúm là một vi-rút. Do đó, không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh.
Làm thế nào bạn có thể cho biết liệu trẻ hay chính bạn bị cúm? Cúm có 2 hình thức chính:
1. Sốt và một trong 2 triệu chứng như đau họng và đau đầu - một số bệnh cúm đơn giản hơn và chỉ gây ra vài triệu chứng này.
2. Cúm đa triệu chứng – đây là một trong những dạng cúm khó chịu nhất. Nó có thể bao gồm nhiều hoặc tất cả các triệu chứng sau:
Sốt cao, ớn lạnh
Đau họng
Nhức đầu
Buồn nôn
Ói mửa
Tiêu chảy
Đau bụng
Đau nhức cơ thể và cơ bắp
Nghẹt mũi
Chảy nước mũi xanh hoặc trong
Ho khan hoặc tiết đờm
Mắt đỏ, kích thích
Có cần khám bác sĩ?
Hầu hết các trẻ em bị cúm không cần phải đi khám bác sĩ. Dưới đây là một số hướng dẫn giúp bố mẹ xác định có cần phải đưa con đi khám không:
- Sốt hơn 3 ngày thì dù có là bệnh cúm thì cũng cần đưa trẻ đi khám.
- Mất nước từ trung bình đến nghiêm trọng (mắt trũng, ít tiểu, thóp trũng xuống, khóc không nước mắt, miệng, lưỡi khô, ngủ lịm, khóc, quấy…).
- Có cảm giác nóng ruột rằng bé bị bệnh không bình thường.
- Ho nặng tiếng với những cơn đau ngực, hơi thở ngắn. Đây có thể là dấu hiệu viêm phổi.
Ho nặng với những cơn đau ngực và khó thở. Điều này có thể có nghĩa là viêm phổi được thiết lập.
Tăng cường miễn dịch mùa đông
Để giúp trẻ phòng lây bệnh, cần tăng cường hệ miễn dịch và hướng dẫn trẻ cách giữ gìn khi ở trường bằng cách bổ sung các vi chất sau:
- Vitamin C: đây là vitamin đơn giản này giúp chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn rất hữu hiệu. Trẻ nhỏ đến 6 tuổi nên uống 250mg mỗi ngày. Trẻ lớn có thể uống với liều lượng 500mg/ngày. Có thể dùng dạng bột, nhay hoặc viên nang.
- Bổ sung trái cây và rau quả hằng ngày.
- Kẽm: đây là một cách an toàn và hiệu quả để tăng cường hệ miễn dịch. Trẻ nhỏ đến 6 tuổi cần uống 10-20mg/ngày. Trẻ lớn hơn có thể uống 20-40mg/ngày.
- Probiotics: Đây là vi khuẩn có lợi cho sức khỏe, sống trong hệ ruột và hỗ trợ hệ miễn dịch. 2 nhóm khuẩn tốt nhất của dòng này là lactobacillus và bifidobacteria. Chúng được điều chế dưới dạng chất lỏng, bột, viên nang.
- Tránh làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
(Theo Nhân Hà // Dân Trí // EH)
Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.
Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.
Có rất nhiều lý do khiến bé bị đau họng - khó nuốt như viêm họng, nhiệt miệng, mọc răng hoặc mắc bệnh tay chân miệng...
Mang thai là điều hạnh phúc của người phụ nữ. Cùng với những thay đổi về nội tiết trong lúc mang thai, thời kỳ này hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều.
Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1 trong 5 phương pháp tránh thai sau nhé.