hotline Hotline: 0977 096 677

Thực phẩm tăng khả năng sinh sản ở nam giới

 Chất lượng tinh trùng của nam giới giảm khi có tuổi. Các nhà khoa học ở California, Mỹ ước tính, 25% các cặp vợ chồng vô sinh là do chất lượng tinh trùng kém, tinh trùng loãng. 

Việc bổ sung những thực phẩm cần thiết có thể là chìa khóa tăng cơ hội làm cha ở những người đàn ông hiếm muộn. Giáo sư Simon Fishel, một trong những chuyên gia về sức khỏe sinh sản hàng đầu thế giới cho biết, chế độ ăn uống có thể có tác dụng tốt và xấu. Các hợp chất được gọi là các gốc tự do gây hại cho các tế bào, và chúng có thể tập trung ở tinh hoàn. 

 

Chế độ ăn giàu vitamin C và E, kẽm và folate có thể bảo vệ ADN của tinh trùng, đặc biệt là đối với những người trên 40 tuổi. Nghiên cứu mới nhất cho thấy nam giới độ tuổi trên 44 với mức tiêu thụ cao nhất vitamin C (được tìm thấy trong thực phẩm như cam, ớt, dâu tây, súp lơ xanh và khoai tây) giảm 20% tổn hại ADN của tinh trùng so với những người không ăn những thực phẩm này. Nó cũng có tác dụng tương tự đối với những người ăn thực phẩm giàu kẽm, được tìm thấy trong cá và động vật có vỏ và thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, hạt giống, và folate có trong rau lá xanh. Tuy nhiên, hợp chất estrogen có trong thịt có thể gây hại đến sự phát triển của tinh trùng.

Theo ANTĐ

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư