Mệt mỏi vì tiếng ngáy của chồng

Tôi năm nay 25 tuổi mới kết hôn được một tháng nay. Chồng tôi hơn tôi bốn tuổi, sức khoẻ tốt nhưng do chuẩn bị cho việc cưới xin nên hơi suy nhược cơ thể.

Nói chung đời sống của chúng tôi rất hoà hợp cả về tinh thần lẫn tình dục nhưng anh ấy có thói quen ngủ ngáy rất to, chỉ nằm xuống một lúc là đã ngáy rồi làm tôi không thể nào chập mắt được.

Mặc dù mỗi lần như thế tôi đã để anh ấy nằm nghiêng hoặc đánh thức anh dậy nhưng chỉ ít phút sau lại.

Tôi mất ngủ triền miên và rất mệt mỏi. Tôi đã trao đổi với chồng những vẫn không thay đổi được. Có cách gì chữa được tật này không (Thúy Lan).

Ý kiến tư vấn:

Ngáy ngủ có thể là một dấu hiệu của bệnh lý, do vậy trong trường hợp này bạn cần đề nghị chồng đi khám tìm ra nguyên nhân để chữa trị.

Trước mắt để hạn chế tình trạng ngáy của chồng hãy đề nghị anh ấy luôn nằm nghiêng hoặc khi đi ngủ để một vật cứng dưới lưng để chồng nếu có nằm ngửa thấy đau thì buộc phải nằm nghiêng.

Ngoài ra những người thừa cân hoặc hay uống rượu thì có nguy cơ ngáy hơn những người bình thường. Nếu chồng bạn thuộc loại trên thì cần phải giảm béo và giảm uống rượu xuống.

Còn với bạn không nên xa lánh chồng mà cần thường xuyên bên cạnh chồng, động viên, an ủi, tìm cách cùng chồng điều trị căn bệnh này.

Ngoài ra, bạn cũng có thể chăm sóc chồng bạn với những bữa ăn hàng ngày, củng cố tinh thần, giúp chồng có tâm lý thoải mái nhất để có một giấc ngủ sâu, ngủ ngon. Đây cũng là một cách điều trị giúp chồng bạn chữa bệnh ngáy ngủ.

(Theo Mẹ & Bé)