Một phụ nữ băn khoăn: 'Trước hoặc trong khi đạt cực khoái, tôi bị chuột rút ở chân. Tôi luôn ‘giao ban’ ở tư thế truyền thống. Tôi không biết điều này có là bình thường không hay do tôi thiếu chất trong chế độ ăn? Chuyện này khiến tôi không thể ‘lên đỉnh’ trọn vẹn’.
Tham khảo câu trả lời từ Ivillage:
Nếu chồng bạn nặng cân thì có thể khiến tình trạng chuột rút của bạn nặng hơn. Ngoài ra, “giao ban” trong thời gian lâu ở tư thế truyền thống cũng khiến cơ bị căng. Hãy thử thay đổi vị trí “giao lưu”.
Trước tiên, cần thử nghiệm nhiều vị trí khác nhau; chẳng hạn, tư thế phụ nữ ở bên trên, mặt đối mặt. Vị trí này giúp bạn dễ kiểm soát tình hình, không chịu sức ép từ trọng lượng của chồng. Hơn nữa, tư thế này cũng gợi sự thân mật sâu.
Thứ hai, bạn thử kiểm tra chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Thiếu kẽm và thiếu nước uống có thể gây nên chứng chuột rút. Cần bổ sung thức ăn nhiều kẽm (như con hàu), uống đủ nước lọc.
Nếu chân bạn vẫn bị căng đau trong quá trình “giao ban”, bạn cần đi khám. Có thể bạn đang sử dụng một biện pháp tránh thai không phù hợp, ảnh hưởng đến chức năng tự nhiên của cơ thể, gây chuột rút.
Cuối cùng, có thể do bạn quá căng thẳng khi yêu. Sự căng thẳng khiến bạn phải gồng mình lại, máu khó lưu thông và gây căng đau các cơ. Thư giãn sẽ giúp bạn hạn chế được chuột rút, hãy liên tưởng toàn thân đang lơ lửng như một đám mây.
(Theo Mẹ & Bé)
Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.
Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.
Có rất nhiều lý do khiến bé bị đau họng - khó nuốt như viêm họng, nhiệt miệng, mọc răng hoặc mắc bệnh tay chân miệng...
Mang thai là điều hạnh phúc của người phụ nữ. Cùng với những thay đổi về nội tiết trong lúc mang thai, thời kỳ này hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều.
Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1 trong 5 phương pháp tránh thai sau nhé.