hotline Hotline: 0977 096 677

11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai

 Hiểu về chu kì kinh nguyệt hàng tháng sẽ giúp bạn cải thiện cơ hội mang thai.

Trong chu kì, cơ thể bạn sẽ giải phóng hormone làm cho những quả trứng trong buồng trứng phát triển. Từ ngày thứ 2 đến ngày thứ 14, những kích thích tố cũng giúp làm dày niêm mạc tử cung của bạn để sẵn sàng cho một trứng thụ tinh. Điều này được gọi là giai đoạn nang trứng.
 
Điều gì xảy ra khi rụng trứng?
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 1
 
Chu kì kinh nguyệt trung bình là 28-32 ngày. Sự rụng trứng thường xảy ra giữa ngày 11-21 của chu kì. Lúc này, hormone gọi là luteinizing hormone (LH) tăng vọt, trứng chín sẽ rụng xuống. Đồng thời, chất nhầy cổ tử cung trở nên trơn trượt hơn để giúp tinh trùng dễ dàng đến gặp trứng.
 
Ưu điểm của việc "đúng thời điểm"
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 2
 
Phụ nữ được sinh ra với khoảng 1-2 triệu quả trứng, nhưng chỉ phát hành 300-400 trứng rụng. Thông thường, bạn chỉ rụng một quả trứng mỗi tháng. Trứng đi xuống một ống dẫn trứng (một trong hai ống nối buồng trứng đến tử cung). Nếu "quan hệ" đúng thời điểm, tinh trùng có thể thụ tinh với trứng khi nó trên đường tới tử cung. Nếu sự thụ tinh không xảy ra trong vòng 24 giờ sau khi trứng rời khỏi buồng trứng, trứng sẽ tự tiêu. Tinh trùng có thể sống trong khoảng 3-5 ngày, vì vậy biết chính xác thời điểm rụng trứng sẽ giúp bạn có nhiều khả năng thụ thai.
 
Theo dõi những ngày có khả năng thụ thai cao
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 3
 
Nói chung, cơ hội thụ thai sẽ cao hơn nếu bạn có "quan hệ" 1-2 ngày trước ngày rụng trứng. Nếu bạn có một chu kỳ 28 ngày thì rụng trứng có thể bắt đầu từ ngày thứ 12-14. Hãy nhớ rằng quan hệ tình dục mỗi ngày có thể giảm số lượng tinh trùng của người đàn ông. Ngoài ra, chu kỳ của bạn có thể dài hơn hoặc ngắn hơn 28 ngày, do đó dùng biện pháp xác định ngày rụng trứng sẽ hỗ trợ bạn xác định ngày rụng trứng tốt hơn.
 
Theo dõi rụng trứng bằng nhiệt độ
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 4
 
Sau khi cơ thể bạn sẽ giải phóng một quả trứng, hormone progesterone sẽ giúp xây dựng và duy trì các lớp niêm mạc ở tử cung. Progesterone làm nhiệt độ cơ thể của bạn tăng lên nhẹ. Vì vậy, bạn có thể đo nhiệt độ cơ thể vào mỗi sáng trước khi ra khỏi giường để phát hiện ngày rụng trứng.
 
Dự đoán rụng trứng bằng hormone
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 5
 
Một sự đột biến trong LH sẽ kích thích buồng trứng để giải phóng trứng. Sự gia tăng hormone này thường xảy ra trong 36 giờ trước khi trứng rụng. Bạn có thể kiểm tra sự thay đổi homrone này bằng cách dùng các bộ dụng cụ kiểm tra nước tiểu (ví dụ như que thử rụng trứng). 
 
Giai đoạn cuối của chu kì hàng tháng
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 6
 
Trong nửa sau của chu kì kinh nguyệt, các hormone progesterone giúp chuẩn bị nội mạc tử cung của bạn cho một trứng thụ tinh. Nếu trứng không được thụ tinh, nó tan ra, mức progesterone giảm. Khoảng 12-16 ngày sau, trứng cùng với máu và các mô từ lớp niêm mạc tử cung được thải ra khỏi cơ thể. Quá trình đó là kinh nguyệt. Nó thường kéo dài 3-7 ngày. Sau đó, bắt đầu một chu kì nữa.
 
Cách để tăng cường sinh sản
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 7
 
Nếu bạn muốn để thúc đẩy cơ hội mang thai, bạn nên:
 
- Ăn các thực phẩm giàu axit folic.
- Tiêu thụ thực phẩm hữu cơ và sản phẩm xanh.
- Tránh một số chất dẻo (trong đó có bọc nhựa).
- Duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh thông qua chế độ ăn uống và tập thể dục.
- Tránh uống rượu và caffeine.
 
Trọng lượng ảnh hưởng như thế nào đến khả năng sinh sản?
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 8
 
Phụ nữ có chỉ số khối lượng cơ thể (BMI) trên mức bình thường sẽ mất gấp đôi thời gian để có thai như những người có chỉ số BMI bình thường. Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, giảm cân có thể tăng khả năng sinh sản và khả năng mang thai của bạn. Theo Hiệp hội Mỹ về Y học sinh sản, giảm trọng lượng 5% -10% có thể cải thiện đáng kể sự rụng trứng và mang thai. Béo phì cũng có thể gây vô sinh và testosterone thấp ở nam giới. Thiếu cân đáng kể cũng có thể dẫn đến vô sinh.
 
Tuổi tác ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của bạn như thế nào?
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 9
 
Khả năng sinh sản giảm đi cùng với tuổi tác, đặc biệt là khi bạn ngoài 35 tuổi. Nó cũng làm giảm cơ hội chữa trị vô sinh thành công. Các chuyên gia khuyên rằng bạn nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn dưới 35 tuổi và đã cố gắng để thụ thai trong 12 tháng mà chưa thành công hoặc trên 35 tuổi và đã cố gắng trong hơn 6 tháng.
 
Điều trị vô sinh
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 10
 
Có nhiều nguyên nhân gây vô sinh. Để điều trị vô sinh, bước đầu tiên là phải đi khám bác sĩ. Phương pháp điều trị vô sinh có thể là dùng các loại thuốc để kích thích rụng trứng và thụ tinh trong ống nghiệm...
 
5 dấu hiệu sớm biết mang thai
 
11 điều bạn cần biết về rụng trứng, thụ thai và mang thai 11
 
- Mất kinh.
- Đi tiểu thường xuyên
- Dễ mệt mỏi.
- Buồn nôn vào buổi sáng - hoặc cả ngày.
- Ngực trở nên mềm và lớn hơn, có thể đau khi chạm vào.
 
Theo afamily.vn

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư