hotline Hotline: 0977 096 677

Tăng huyết áp - Làm gì để ngăn biến chứng?

 Tăng huyết áp (THA) có thể gặp ở cả trẻ em, thanh thiếu niên nhưng chủ yếu là ở người trưởng thành, nhất là người cao tuổi. Bệnh gây nhiều biến chứng, thậm chí rất nguy hiểm đến tính mạng như tai biến mạch máu não, cơ tim thiếu máu cấp tính đưa đến suy cơ tim cấp hoặc suy tim, suy thận, rối loạn tuần hoàn não.

Thế nào là tăng huyết áp?

Được coi là THA khi huyết áp từ 140/90mmHg trở lên. THA có ba mức độ, độ I là khi huyết áp từ 140 - 159/90-99mmHg; độ II khi huyết áp từ 160 - 179/100-109mmHg và độ III khi huyết áp từ 180/110mmHg trở lên. Tuy vậy, huyết áp của một người bình thường cũng có dao động, huyết áp thường cao dần từ lúc thức giấc buổi sáng và gia tăng nhiều hay ít tùy thuộc vào sự vận động và trạng thái tinh thần.


Biến chứng tim mạch do tăng huyết áp.

Vì sao bị THA và những ai dễ bị THA?

Cho đến nay có khoảng từ 93 - 95% số người THA không rõ nguyên nhân (được gọi là THA nguyên phát). THA biết được nguyên nhân thường gặp ở những bệnh nhân có bệnh về thận (suy thận, viêm thận mạn...), hẹp eo động mạch chủ, bệnh cường giáp trạng hoặc do dùng một số thuốc có tác dụng phụ làm tăng huyết áp hoặc do uống nhiều rượu, bia, các chất kích thích (thuốc lá, thuốc lào). Tuy vậy, khi đo huyết áp thấy 140/90mmHg thì chưa nên kết luận ngay là người đó bị THA mà nên được kiểm tra lại vài ba kỳ trong vòng một tháng, mỗi một kỳ nên tiến hành đo ít nhất 3 lần. Trước mỗi một lần đo người nghi bị THA phải được nghỉ ngơi khoảng 20 phút và trước đó không uống bia, rượu, chất kích thích khác (cà phê và không hút thuốc lá). Ngoài ra, những người bị bệnh tiểu đường, người nghiện thuốc lá, nghiện rượu, người béo phì, ít vận động, người ăn mặn hoặc có rối loạn chuyển hoá mỡ máu...

Và biến chứng nguy hiểm của THA

Rất nhiều người bị THA mà không hề biết vì họ không thấy có biểu hiện gì đáng chú ý nên thậm chí còn chạy bộ, chơi các môn thể thao (bóng đá, bóng chuyền) hoặc uống rượu bia, hút thuốc lá. Tuy bệnh THA là thầm lặng nhưmg rất nguy hiểm có thể gây chết người, vì có thể đưa đến nhiều biến chứng, thậm chí rất nguy hiểm như tai biến mạch máu não, cơ tim thiếu máu cấp tính đưa đến suy cơ tim cấp hoặc suy tim, suy thận, rối loạn tuần hoàn não (là một biến chứng hay gặp). THA tác động vào các tế bào trong lòng động mạch, nhất là các động mạch đã bị xơ vữa càng bị xơ vữa thêm, huyết áp lại càng tăng cao, nhất là động mạch ở não đưa đến tai biến mạch máu não do vỡ động mạch ở não, nếu không cấp cứu kịp thời có thể gây tử vong hoặc để lại di chứng liệt mặt, tay, chân, nói khó.

Người cao tuổi cần làm gì để phòng bệnh THA?

Người cao tuổi nên đi khám bệnh định kỳ để được phát hiện bệnh sớm và điều trị đúng. Hàng ngày không nên ăn mặn, hạn chế hoặc kiêng uống rượu bia, uống đủ nước (tránh cô đặc máu sẽ hình thành huyết khối). Thay vì ăn thịt thì ăn cá (3 lần/tuần), bởi vì trong cá có loại protein làm giảm huyết áp, hơn nữa trong mỡ cá có nhiều omega-3 là loại có khả năng điều hòa tim mạch. Không nên ăn hoặc hạn chế các loại thịt đỏ như thịt trâu, bò, dê, ngựa, ngan, vịt,... Tăng cường ăn các loại thức ăn giàu magiê như giá đỗ và ăn thêm các loại đậu, đỗ, khoai sọ, ngô, khoai tây. Ăn thêm các loại thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, PP như các loại quả chín (cam, quýt, bưởi) hoặc một số loại rau như rau dền, rau ngót, rau đay, rau sam. Nên tập thể dục đều đặn, nhẹ nhàng, tốt nhất là đi bộ, tập dưỡng sinh (mỗi ngày khoảng 60 phút chia thành 4 - 5 lần), không tập vào lúc trời lạnh hoặc quá nắng, nóng; không tập những động tác mạnh, khó và tuỳ theo sức khỏe và điều kiện nhưng phải theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ, không tự động bỏ thuốc hoặc nghe theo sự mách bảo của người khác mà thay đổi thuốc đang điều trị, không dùng đơn thuốc của bệnh nhân khác để điều trị cho mình. Bởi vì, thuốc điều trị hạ huyết áp có nhiều nhóm khác nhau, mỗi nhóm có cơ chế tác dụng khác nhau, có thể nhóm thuốc này phù hợp với người này nhưng không phù hợp với người kia. Nên đo huyết áp hàng ngày, trước khi đo cần nghỉ khoảng 15 phút, không hút thuốc, không uống rượu, bia, cà phê, không hút thuốc lá. Cần tích cực điều trị các bệnh kèm theo như bệnh đái tháo đường, rối loạn tuần hoàn não, xơ vữa động mạch, rối loạn mỡ máu...

Theo SKDS

Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
 

 

1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư