hotline Hotline: 0977 096 677

Sự diệu kỳ từ can xi

 Can xi là một trong những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể khi điều hòa cơ bắp, cải thiện đông máu, giải phóng năng lượng...

Dưới đây là một số lợi ích của can xi được đăng trên trang tin healthmeup.com:

- Cần thiết cho sự hình thành và duy trì chất xương, răng cũng như giúp ngăn ngừa loãng xương.

- Chất này cần thiết cho quá trình đông máu và chữa lành vết thương.

- Quá trình co cơ không thể thiếu can xi.

- Can xi giúp kiểm soát huyết áp và tạo điều kiện cho việc dẫn truyền thần kinh.

- Có tác dụng kích hoạt một số enzyme và hormone điều chỉnh quá trình tiêu hóa cũng như chuyển hóa chất béo.

- Giảm nguy cơ ung thư ruột kết.

- Thiếu hụt can xi sẽ dẫn đến chứng chuột rút, tim đập nhanh, móng tay dễ gãy, tăng huyết áp, nồng độ cholesterol tăng, viêm khớp, sâu răng, còi xương và mất ngủ.

Sữa và các chế phẩm từ sữa (như phô mai, sữa chua), sữa đậu nành, đậu phụ, cá, hạnh nhân và đậu Hà Lan, rau lá xanh đậm như cải bó xôi, củ cải, bắp cải, bông cải xanh, cá hồi, cá mòi là những nguồn phong phú can xi.

Vì vitamin D giúp cơ thể dễ hấp thụ can xi nên bạn nên ăn cá hoặc tắm nắng vào sáng sớm khoảng 10-15 phút mỗi ngày.

Theo thuocbietduoc.com

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư