hotline Hotline: 0977 096 677

6 nguyên nhân gây đau chân vào mùa đông

Thời tiết mùa đông khiến nhiều người phải đối mặt với những thay đổi sức khỏe. Không ít người thấy chân bắt đầu sưng đau hoặc đau tăng hơn trước khi bước vào mùa đông. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này:

1. Viêm khớp

Viêm khớp xương mạn tính và tình trạng đau khớp khác có xu hướng bùng phát trong mùa đông hoặc mùa mưa vì có sự sụt giảm đột ngột áp suất khí quyển trước khi mưa hoặc sự thay đổi lớn về nhiệt độ xung quanh. Giảm áp suất không khí có thể khiến các mô sưng lên và do vậy có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng đau.

2. Đau thần kinh tọa

Thần kinh tọa là một trong những nguyên nhân chính gây đau chân vào mùa đông. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh dài nhất trong cơ thể và nếu bất cứ dây nào trong số 5 dây này bị chèn ép vì lý do nào đó đều có thể gây nên tình trạng đau nghiêm trọng và khó chịu. Đặc biệt, thời tiết lạnh làm cho tình trạng đau trầm trọng thêm vì các cơ có xu hướng cứng hơn và căng hơn.

3. Co cứng cơ

Mùa đông làm cho cơ thể bị giảm nhiệt, hệ quả là các cơ có xu hướng co lại. Tình trạng này khiến các bộ phận trên khắp cơ thể bị co cứng, khiến cơ phải sử dụng nhiều lực hơn trong trong các hoạt động thường ngày. Điều này có thể gây đau nhức cơ và đau tăng ở chân. Để giảm nguy cơ co cứng cơ, cần khởi động nhiều hơn.

6 nguyên nhân gây đau chân vào mùa đông
 

4. Đau xơ cơ

Có thể bạn bị đau chân nhiều hơn vào mùa đông và không hiểu vấn đề thực sự gây nên hiện tượng này vì bạn có xu hướng liên hệ nó với vấn đề khớp hoặc xương. Cơn đau này cuối cùng lan tới các bộ phận khác của cơ thể và việc chẩn đoán có thể bị chậm trễ do thiếu hiểu biết. Nó cũng có thể gây khó ngủ và do vậy cần được quan tâm.

5. Hoạt động thể chất quá sức

Vận động trong mùa đông có thể khiến bạn tiêu tốn nhiều sức lực hơn bình thường. Những hoạt động vốn bình thường cũng có thể khiến bạn bị đau chân trong mùa đông.

6. Mất nước

Mọi người thường có xu hướng uống ít nước hơn trong mùa đông, vì vậy có thể dẫn tới giảm lượng dịch cần thiết cho cơ thể. Các cơ vốn đã bị cứng, do nhiệt độ lạnh hơn, có xu hướng căng hơn và đau hơn trong mùa đông. Để ngăn ngừa tình trạng này, hãy bổ sung đủ lượng dịch theo yêu cầu của cơ thể.

Theo SKDS

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư