hotline Hotline: 0977 096 677

Tư vấn dinh dưỡng cho trẻ ở độ tuổi mẫu giáo

Con em được 5 tuổi nhưng mới được 15 kg. Cháu ăn bình thường ( bữa ăn com+ rau + thịt hoặc cá .....). Nhưng cháu đi ngoài không được tốt lắm . Có ngày cháu đi 1 lần nhưng có ngày lại đi 2 đến 3 lần, mỗi lần đi chỉ được ít, thỉnh thoảng mới có lần cháu đi ngoài được nhiều . Bụng cháu ở chỗ xương ức to hơn các trẻ cùng tuổi khác (to từ bé). Nhất là khi cháu bị ho bụng cháu lại càng to . Như vậy cháu có bị làm sao không ? cháu đi ngoài như thế có ảnh hưởng gì đến sức khoẻ của cháu không ? (Trần Thị Kiên)

(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)

Trả lời:

Thông thường trẻ 5 tuổi:

Cân nặng trung bình là trẻ trai là 15,66 +_ 1,9kg; trẻ gái là 15,51 +_ 1,77kg

Chiều cao đứng trẻ trai là 102,10 +_ 4,31cm ; trẻ gái là 102,32 +_ 3,87cm.

Bé nhà bạn được15 kg như thế là bé có cân nặng ở ngưỡng trung bình thấp, trẻ đi ngoài như vậy có thể là do trẻ ăn chưa đủ lượng cũng như việc hấp thu các chất dinh dưỡng trong cơ thể trẻ không tốt lắm.

Bạn cũng có thể tham khảo chế độ ăn cho trẻ 5 tuổi như sau : Ngoài các bữa ăn chung với gia đình, trẻ cần được ăn thêm các bữa phụ như cháo, súp, bún, phở, uống thêm sữa. Có thể nấu các món ăn theo ý thích của trẻ, tuyệt đối không cho trẻ ăn bánh kẹo, nước ngọt, bim bim và các loại hoa quả ngọt trước bữa ăn. Cụ thể trong một ngày :
1/ Cho trẻ ăn từ 2- 3 bát cơm nát với cácloại thức ăn chế biến từ thịt, tôm cua, trứng, lạc, vừng, đậu, đỗ, rau xanh và dầu mỡ.

2/ Sữa tương đương khoảng 200ml – 250ml

3/2 – 3 bữa phụ như cháo, súp, bún, phở

4/ Hoa quả chín ăn sau các bữa ăn theo nhu cầu của trẻ.Lưu ý : Đối với trẻ biếng ăn, ăn được ít cơm thì những bữa phụ này lại rất quan trọng.

Với bé của bạn cần chú ý tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều thức ăn cung cấp nhiều năng lượng như dầu mỡ, lạc vừng ; những thức ăn có chữa nhiều can xi như tôm cua, pho mát, sữa, trứng, vừng ; những thực phẩm giàu sắt và vitaminC, kẽm như mộc nhĩ, vừng, rau ngót, rau dền, và các loại sò, cá biển… Nhất là khi trẻ bị ốm, cần tăng thêm bữa ăn, hoặc lượng ăn cho trẻ (ăn trả bữa) để giúp trẻ hồi phục nhanh chóng và tiêm phòng vắc xin cho trẻ đầy đủ.

Xương ức của bé như bạn đã mô tả có thể là di chứng của còi xương, nhưng để chẩn đoán và xác định cụ thể, bạn nên đưa bé đi khám chuyên khoa nhi để được tư vấn một cách chính xác nhất.

Chúc bé khoẻ mạnh.

BS Phạm Thanh Thuỷ

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư