hotline Hotline: 0977 096 677

Chiều cao cân nặng bé như thế nào là phù hợp

Bac sy cho em hoi con gai em bay gio duoc 16thang tuoi, can nang la 10.2kg, chieu cao la 78cm. Be hien gio dang an chao, va uong sua Abbot so 3. Be nha em rat nhanh nhen, nho' lau...Bac sy cho em hoi la be nha em co bi coi khong ? Bac sy co the giup em len thuc don De tang chieu cao va bo sung IQ cho be ? (Vu Thi Nghia)

(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)

Trả lời:

Công thức tính chiều cao cân nặng của trẻ trên 1 tuổi. 

CT tính cân nặng.
X = 9kg + 2(N-1)
N số năm. Ví dụ đứa trẻ 2 tuổi ta tính như sau:
X = 9kg + 2(2-1) = 11kg
Vậy cân nặng của trẻ 2 tuổi là 11kg.

CT tính chiều cao.Chiều cao mỗi năm tăng khoảng 5cm. Công thức tính chiều cao như sau:
X = 75 + 5(N-1)
N là số năm. Ví dụ đứa trẻ 2 tuổi.

X = 75 + 5(2-1) = 80cm
Đứa trẻ đúng 2 tuổi, phát triển bình thường là cân nặng 11kg và chiều cao là 80cm. Hiện nay, chúng ta đang sử dụng biểu đồ tăng trưởng để theo dõi sức khỏe của trẻ.
Do vậy theo biểu đồ tăng trưởng thì con bạn phát triển bình thường nên bạn không cần lo lắng quá.

Để trẻ tăng chiều cao và tăng chỉ số IQ. Trong thực đơn ăn uống hàng ngày bạn phải bổ sung đầy đủ các chất đạm, khoáng chất và các Vitamin.

 

Chất đạm: Đây là chất cấu tạo tế bào, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển trí não. Nếu chế độ ăn thiếu chất đạm, trẻ sẽ còi cọc, chậm lớn, kém thông minh.Trẻ cần 2 - 2,5g đạm/ kg cân nặng mỗi ngày. Một ngày trẻ cần khoảng 120 - 150g thịt hoặc 150 - 200g cá, tôm; nếu ăn trứng thì 1 quả trứng gà có lượng đạm tương đương với 30g thịt nạc.

Các vitamin: Chất có vai trò hết sức quan trọng trong việc phát triển chiều cao của trẻ. Vitamin A vừa giúp phòng chống khô mắt, tăng sức đề kháng, bảo vẹ da, niêm mạc, chống nhiễm khuẩn, vừa góp phần trong việc phát triển chiều cao. Nhu cầu vitamin A ở lứa tuổi này là 400mcg/ngày. Vitamin A có nhiều trong gan, trứng, sữa, dầu gan cá, gan cá biển, dầu cọ, dầu đậu tương, dầu ngô, đu đủ, xoài, cà rốt, bí ngô, gấc, rau ngót, rau muống, rau dền. Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi, phospho để duy trì và phát triển hệ xương, răng vững chắc, chống bệnh còi xương ở trẻ em. Nhu cầu vitamin D là 400 UI/ ngày.

Các chất khoáng: Cùng với vitamin, chất khoáng giúp trẻ cao hơn. Trong các khoáng chất, cần chú ý nhiều tới canxi và phospho vì đây là 2 chất giúp cho việc tạo xương, tạo răng, bảo đảm chức năng thần kinh và sự đông máu bình thường. Mỗi ngày trẻ cần 500 - 600mg canxi. Canxi có nhiều trong sữa, cua, ốc, tôm, tép, đậu nành và các loại rau. Trong đó, sữa là quan trọng nhất vì canxi trong sữa dễ hấp thụ tốt hơn, hằng ngày nên cho trẻ tắm nắng 20 - 30 phút mỗi ngày. Ngoài ra sắt và kẽm cũng có vai trò quan trọng đối với sự phát triển chiều cao. Sắt có nhiều trong thức ăn động vật như gan, tiết, thịt, cá … và các loại đậu đỗ, rau dền. Kẽm có trong con hàu, gan heo, thịt bò, sữa, lòng đỏ trứng, sữa đậu nành …

(Theo Thuốc & Biệt dược)

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư