hotline Hotline: 0977 096 677

Những lỗi thường gặp khi đánh răng

 ý do để đánh răng là giúp răng chắc khỏe, trắng sáng, loại bỏ vi khuẩn và ngăn hơi thở có mùi. Bởi vậy, hãy đọc kỹ và tránh những lỗi dưới đây nếu bạn muốn việc đánh răng thực sự có ích.

Đánh răng không đủ lâu

Hầu hết mọi người không đánh răng đủ lâu để mang lại hiệu quả tốt nhất. 2-3 phút là khoảng thời gian mà các nha sĩ khuyên bệnh nhân của mình nên dành cho việc đánh răng. Tuy nhiên, không nhiều người trong chúng ta thực hiện điều đó và đây là lỗi cơ bản nhất mà rất nhiều người mắc.

Không nhìn vào gương khi đang đánh răng

Nếu tự mình theo dõi cách bản thân đánh răng thông qua một chiếc gương trong phòng tắm thì bạn sẽ dễ dàng làm sạch răng hơn bởi khi đó bạn sẽ chú ý hơn tới việc chải răng và dễ phát hiện những mảng bám cần làm sạch.

Đánh răng quá mạnh

Men răng sẽ dễ dàng bị hư nếu bạn đánh răng quá mạnh. Không chỉ vậy, nướu cũng có thể bị tổn thương nếu bạn dùng nhiều lực.

“Kỹ năng” đánh răng chưa đúng

Bạn không nên đánh răng theo một đường thẳng nằm ngang vì như vậy có thể làm hỏng men răng và khiến răng suy yếu. Cách tốt nhất là giữ lông bàn chải ở một góc 45 độ so với bề mặt răng và chải răng giống như vẽ các vòng tròn nhỏ, tập trung vào một vài răng cùng một lúc và lần lượt chải đến chiếc cuối cùng. Với bề mặt nhai thì bạn có thể đánh theo đường thẳng.

Dùng bàn chải lông cứng và không chú ý vệ sinh bàn chải

Hãy chọn bàn chải lông mềm để hạn chế những tổn thương không đáng có đến răng và nướu.

Có thể bạn không tin nhưng bàn chải đánh răng chứa rất nhiều vi khuẩn. Chính vì vậy, bạn nên rửa sạch bàn chải bằng nước nóng sau khi sử dụng và để cho nó khô hoàn toàn. Bạn cũng nên thay bàn chải đánh răng thường xuyên mỗi ba tháng hoặc sớm hơn nếu lông bàn chải trông mòn, sờn và cong.

Không dùng chỉ nha khoa

Chỉ nha khoa có thể chạm tới những nơi mà bàn chải đánh răng không thể chạm tới. Điều này thực sự quan trọng và cần thiết để loại bỏ vi khuẩn cũng như ngăn ngừa sâu răng.

Không súc miệng sau khi đánh răng

Sau khi đánh răng đúng cách thì súc miệng là bước cuối cùng để đảm bảo loại bỏ vi khuẩn ra khỏi miệng. Hãy cố gắng lựa chọn những loại nước súc miệng tốt và phù hợp nhất với bạn. Nếu không có nước súc miệng, bạn có thể dùng tạm nước thường dù không phải là cách hiệu quả nhất.

Theo SKDS

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư