hotline Hotline: 0977 096 677

Điều hòa nhịp tim bằng thực phẩm

 Bạn có biết tại sao con chó chỉ sống 10-12 năm? Đó là do chúng có nhịp tim quá cao. Nhịp tim cao cũng không tốt cho con người. Khi nhịp tim của bạn quá cao hoặc không thường xuyên, thì có nghĩa quả tim của bạn không khỏe.

Thực phẩm cũng có thể giúp điều hòa nhịp tim mạch, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ. Bạn có thể tìm đến những thực phẩm sau giúp điều hòa nhịp tim.

Sữa chua

Sữa chua có khả năng ngừa tim đập nhanh vì nó chứa nhiều vitamin B12. Loại thực phẩm giàu vitamin B12 này giúp các tế bào thần kinh phát triển và do đó củng cố hệ thần kinh để giải quyết những căng thẳng.

Tỏi

Tỏi được xem là gia vị tốt cho quả tim. Allicin hiện diện trong tỏi giúp ngăn chặn các gốc tự do trong trái tim và giúp loại bỏ các cholesterol xấu.

Muối

Nhịp tim cao không phải luôn là vấn đề của bạn. Đôi khi, nhịp tim chậm cũng có thể gây phiền hà. Ăn một ít muối hoặc thức ăn mặn có thể giúp ổn định nhịp tim đập chậm của bạn.

Hạt

Các loại hạt chứa nhiều chất béo đơn bão hòa bảo vệ tim khỏi những cú sốc.

Đậu phụ

Đậu phụ giàu can xi có tác dụng làm giảm đánh trống ngực. Thực phẩm này cũng tốt cho tim vì nó không chứa cholesterol xấu.

Cá béo

Tất cả các loại cá béo, đặc biệt là cá hồi, có chứa nhiều a xít béo omega-3. Các a xít béo omega-3 này rất tốt cho tim vì chúng chứa cholesterol tốt.

Nho khô

Sự cân bằng kali natri trong cơ thể là vô cùng quan trọng để duy trì một trái tim khỏe mạnh. Nho khô rất giàu kali cần thiết và ít natri. Vì vậy, chúng là một trong những thực phẩm tốt nhất giúp điều chỉnh nhịp tim.

Chuối

Chuối chứa kali với hàm lượng cao. Kali là một chất điện phân cần thiết cho việc giao tiếp giữa bộ não và trái tim. Do đó, chuối là thực phẩm điều hòa nhịp tim.

Bạc hà

Bạc hà thường không được tính đến trong số các loại thực phẩm giúp trái tim khỏe mạnh. Nhưng theo y học phương Đông cổ đại, bạc hà tăng cường cơ tim và giúp tăng lưu thông máu trong tim.

Bí đỏ

Bí đỏ có chứa một vi khoáng chất quan trọng được gọi là ma giê giúp ổn định nhịp tim. Do đó, bí đỏ là một thực phẩm rất tốt để điều chỉnh nhịp tim của bạn.

Theo thuocbietduoc.com

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư