hotline Hotline: 0977 096 677

9 loại quả giảm nguy cơ bệnh tật

 Táo

 
Táo có chứa chất chống oxy hóa, nó cũng làm giảm nguy cơ phát triển của bệnh hen suyễn hay bệnh tiểu đường. Khi bạn ăn tao cũng giúp làm sạch răng một cách tự nhiên và phòng chống các bệnh liên quan tới răng miệng
 
Chuối
 
Chuối có rất nhiều kali, ăn chuối giúp bạn trong việc làm giảm huyết áp. Nó cũng là một nguồn tuyệt vời của vitamin B6. Vitamin B6 giúp chuyển hóa tryptophan thành niacin. Nó có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất đạm, chất béo, carbohydrate… Vitamin này còn cần thiết cho phản ứng lên men tạo glucose từ glycogen, góp phần duy trì lượng đường huyết trong máu ổn định; giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch và duy trì chức năng não.
 
Nho
 
Nho chứa chất chống oxy hóa có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim. Nó giúp trong việc giảm huyết áp và làm giảm nguy cơ đông máu. Nho là một nguồn tuyệt vời có chứa yếu tố vi lượng mangan rất quan trọng trong quá trình trao đổi chất của cơ thể.
 
Cam
 
Cam là một nguồn vitamin C và kali tuyệt vời. Vỏ ngoài của múi cam có chứa hesperidin giúp giảm cholesterol. Do đó, nó giữ mức cholesterol của bạn dưới sự kiểm tra và đảm bảo sự an toàn của trái tim.
 
Đu đủ
 
Đu đủ có chứa một loại enzyme gọi là papain có vai trò quan trọng trong quá trình tiêu hóa. Đu đủ rất giàu vitamin A và giúp duy trì sức khỏe của da luôn tươi sáng.
 
Lựu
 
Trong trái lựu rất giàu vitamin A và kali. Lựu có chứa chất chống oxy hóa có thể trợ giúp trong việc bảo vệ tim. Thường xuyên dùng nước ép quả lựu có thể giúp giảm tránh được bệnh huyết áp cao và làm giảm nguy cơ đau tim.
 
Dưa hấu
 
Dưa hấu chứa 92% nước. Nó giúp hỗ trợ trong việc giảm cân vì nó là ít calo. Dưa hấu rất dễ ăn nên bạn có thể sử dụng làm món tráng miệng để giảm bớt lượng calo dung nạp vào cơ thể.
 
Việt quất
 
Quả việt có chứa rất nhiều chất oxy hóa giúp giảm nguy cơ ung thư. Nó cũng giúp giảm nhiễm trùng đường tiết niệu. Ngoài ra ăn quả việt quất còn giúp ngăn ngừa thoái hóa cơ bắp.
 
Kiwi
 
Kiwi có chứa một nguồn vitamin lớn nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đục thủy tinh thể và cũng làm giảm thiệt hại cho DNA. 
 
Theo Dân Việt

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư