hotline Hotline: 0977 096 677

Phòng ngừa nguy cơ ngã

 Người cao tuổi thường có những biến đổi cơ thể theo tuổi tác và thời gian nên một số sinh hoạt trong cuộc sống hàng ngày bị ảnh hưởng. trong đó, nguy cơ ngã là vấn đề cần được quan tâm, chủ động phòng ngừa.

Nguyên nhân tạo nên nguy cơ ngã

Người cao tuổi (NCT) có hệ thần kinh trung ương bị suy giảm, các cơ xương khớp giảm bớt cường tính và giảm thể tích, các xương trong cơ thể mất chất vôi; thị lực và thính lực giảm, khó giữ được thăng bằng trong khi đi lại và di chuyển; thường dễ bị trượt chân, vấp ngã...

Một số bệnh cũng ảnh hưởng đến khả năng đi lại, di chuyển của NCT khi mắc bệnh Parkinson, đột quỵ, bệnh xơ cứng rải rác... Đồng thời, các rối loạn ở não bộ như: tình trạng thiếu oxy não do xơ cứng mạch máu não, tuần hoàn não suy giảm, thiếu máu... cũng làm cho NCT dễ bị chóng mặt, choáng váng, dễ ngã khi đi lại.

Nếu NCT có sử dụng thuốc để điều trị một số bệnh như: thuốc chữa bệnh Parkinson, động kinh, tăng huyết áp hoặc dùng các thuốc an thần, thuốc ngủ, uống nhiều rượu bia... cũng có khả năng làm cho NCT dễ mất thăng bằng, dễ vấp ngã khi di chuyển.

Ngoài ra, các điều kiện sống và môi trường sinh hoạt ở chung quanh như: đường đi mấp mô, nhà ở chật chội có chứa nhiều đồ đạc, đường đi thiếu ánh sáng, bậc cầu thang cao và dốc, thảm trải nhà bùng nhùng... có thể tạo nên những nguy cơ làm cho NCT bị vấp ngã.

Biện pháp phòng ngừa

Biện pháp phòng ngừa nguy cơ ngã cho NCT là một vấn đề thực hiện gặp rất nhiều khó khăn. Chúng đòi hỏi NCT trước hết phải có những sự hiểu biết cơ bản, thận trọng giữ gìn bản thân mình, trong một số trường hợp đặc biệt phải có sự trợ giúp cần thiết của gia đình và xã hội; đồng thời nên cung cấp các tài liệu truyền thông giáo dục sức khỏe và thông tin, hỗ trợ tư vấn, phổ biến những lời khuyên về biện pháp bổ ích cho NCT về vấn đề chủ động phòng ngừa ngã.

Về môi trường sinh hoạt ở chung quanh, điều kiện sống của NCT, cần được tổ chức, cải tạo cho phù hợp với tình trạng sức khỏe, thuận tiện cho việc đi lại và di chuyển hàng ngày. Đối với các trường hợp bị mắc bệnh, phải điều trị tốt các bệnh làm ảnh hưởng đến sức khỏe, tư vấn cụ thể việc dùng thuốc nếu cần thiết. Để chủ động phòng ngừa nguy cơ vấp ngã ở NCT một cách đơn giản, cần khuyên họ sử dụng các loại dụng cụ giúp cho việc đi lại bảo đảm an toàn hơn, tránh bị trượt ngã bằng các gậy chống được thiết kế một cách phù hợp cho từng trường hợp.

Lời khuyên của thầy thuốc

Khi bị ngã có thể dẫn đến những hậu quả khó lường như: chấn thương sọ não, gãy xương, trật khớp... với những di chứng xấu để lại làm hạn chế các hoạt động và sinh hoạt cần thiết. Vì vậy, việc phòng ngừa nguy cơ ngã đối với NCT bằng các biện pháp cụ thể cần được các gia đình quan tâm thực hiện tùy theo điều kiện, hoàn cảnh và môi trường sống của từng trường hợp để bảo đảm an toàn.

Theo SKDS

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư