Mát xa cho trẻ thường xuyên giúp xương cứng cáp và giúp trẻ mau lớn hơn. Bạn nên duy trì thói quen này đều đặn nếu muốn trẻ luôn khỏe mạnh. Bắt đầu với những lần mát xa ngắn và sau đó tăng dần thời gian khi trẻ đã quen với việc này.
Mát xa có tác dụng giúp trẻ thư giãn, từ đó giúp trẻ dễ ngủ ngon. Bạn nên chọn đúng loại dầu vì chọn dầu phù hợp có thể giúp cải thiện tiêu hóa và làm tăng tuần hoàn máu. Nhưng mát xa đúng cách cho trẻ rất quan trọng vì da của trẻ sơ sinh thường nhạy cảm.
Dưới đây là một số gợi ý giúp bạn mát xa trẻ đúng cách, theo boldsky.com:
Chọn đúng loại dầu mát xa
Không phải loại dầu mát xa nào cũng giống nhau. Hãy thử sử dụng các loại dầu tự nhiên cho trẻ như dầu ô liu, dầu mù tạt.
Bắt đầu với hai chân
Chân là bộ phận tốt nhất để bắt đầu việc mát xa vì chúng ít nhạy cảm hơn so với các bộ phận khác của cơ thể. Lướt tay theo chuyển động tròn từ đùi đến mắt cá chân của trẻ.
Di chuyển đến phần bụng
Dạ dày là phần gây nhiều vấn đề vì hệ tiêu hóa của trẻ chưa hoàn thiện và phải mất rất nhiều thời gian để làm quen với sữa mẹ. Các động tác mát xa bụng có thể giúp loại bỏ vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi và bị táo bón.
Mát xa chân
Mát xa lòng bàn chân trẻ để kích thích cơ thể. Xoa bóp các ngón chân cũng hỗ trợ trong vấn đề mọc răng.
Mát xa vùng lưng
Trẻ thường rất thích được mát xa vì giúp trẻ thư giãn. Vì vậy, khi mát xa lưng trẻ, bạn nên mát xa nhẹ nhàng và từ từ.
Theo SKDS
Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.
Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.
Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.
Có rất nhiều lý do khiến bé bị đau họng - khó nuốt như viêm họng, nhiệt miệng, mọc răng hoặc mắc bệnh tay chân miệng...
Mang thai là điều hạnh phúc của người phụ nữ. Cùng với những thay đổi về nội tiết trong lúc mang thai, thời kỳ này hệ miễn dịch của người phụ nữ kém đi rất nhiều.
Nếu bạn phân vân làm sao "quan hệ" an toàn mà không dính bầu thì hãy tham khảo 1 trong 5 phương pháp tránh thai sau nhé.