hotline Hotline: 0977 096 677

Để yên tâm trở lại làm việc sau khi sinh

Sau thời gian nghỉ sinh, bạn phải trở lại với công việc trong khi em bé còn quá nhỏ khiến bạn không thể yên tâm làm việc tốt và việc chăm em bé sẽ bị ảnh hưởng.

Vậy làm thế nào để bạn vượt qua thời kì khó khăn này?

Mang theo ảnh bé: Một tuần trước khi quay trở lại làm việc, bạn nên chọn ra một vài tấm ảnh để mang đến cơ quan. Hãy mua một chiếc khung ảnh xinh xắn để trưng bày những tấm ảnh và để sẵn trong túi đi làm. Bằng cách này, bạn có thể lôi ra ngắm ảnh em bé bất kì lúc nào thấy nhớ con.

Vắt sữa cho con: Bạn muốn bé được bú sữa mẹ để có sức khỏe và đề kháng tốt nhất. Đừng quá lo lắng về việc này khi bạn phải trở lại làm việc vì bạn hoàn toàn có thể vắt sữa cho bé tại cơ quan. Hãy nói chuyện với phòng nhân sự xem bạn có thể làm việc này ở đâu (một phòng trống hay phòng y tế của công ty). Đừng làm việc này trong phòng vệ sinh nữ. Bạn cần một phòng riêng tư có đủ ghế và ổ cắm điện.

Cho trẻ bú nằm đúng cách: Có nhiều người may mắn khi không quá bận rộn tại công sở nhưng nhiều người lại có một lịch làm việc kín đặc. Bạn phải luôn tay luôn chân ở công sở trong khi ở nhà em bé lại tỉnh giấc vài lần vào ban đêm. Giải pháp tốt nhất là tập cho bé bú trong tư thế nằm nghiêng đúng cách vào ban đêm nếu bạn rất khó giữ trạng thái tỉnh táo khi cho con bú trong tư thế ngồi. Khi cho con bú nằm, bạn không cần phải lo lắng về việc con mình bị ngã mà vẫn có thể nghỉ ngơi để đảm bảo sức khỏe cho ngày làm việc mới.

Chia sẻ vấn đề của bạn: Khi bạn gặp rắc rối, như bỏ quên máy bơm sữa ở nhà hay khi bạn nhớ con, đừng ngại chia sẻ điều này. Thừa nhận vấn đề sẽ giúp sếp và đồng nghiệp thông cảm với bạn hơn và rất có thể bạn sẽ nhận được sự giúp đỡ từ họ.

(Gia Minh // SK)

Tin mới hơn
Tin cũ hơn
Sản phẩm nổi bật
Thymomodulin - Davinmo - Dược phẩm Davinci Pháp
Siro Davinmo - Một sản phẩm có Thymomodulin là thành phần chính 
Xem nhiều nhất
 

 

Công cụ tiện ích
1001 Mẹo vặt

Cách phân biệt rượu ngoại thật, giả

Tết Nguyên đán đang đến gần, nhiều người muốn mua một vài chai rượu ngoại để đi biếu hoặc dùng tiếp khách cho lịch sự. Thế nhưng, nếu không biết thì vô tình chúng ta bỏ tiền thật mua rượu giả và ít nhiều còn ảnh hưởng tới sức khoẻ.

Món ngon 365 ngày

Món ngon bông mỏ quạ

Mỗi lần trời đất âm u là tôi lại buồn thấu ruột thấu gan. Đó là lúc đất trời sắp chuyển giao từ mừa nắng sang mùa mưa, mà người dân miền Tây Nam bộ gọi là “sa mưa”. Rồi những cơn mưa đầu mùa ào ạt đổ xuống, đất đai thêm màu mỡ. Mưa tắm gội cây trái khắp nơi xanh màu, cũng là lúc những dây mỏ quạ héo khô xanh tốt trở lại, bò quấn thân cành mấy cây ăn trái trong vườn.

Thuốc theo công dụng
Sử dụng thuốc nên biết

Tầm quan trọng của vitamin D3 với cơ thể con người

Theo ước tính của các chuyên gia, 40-50% dân số trên thế giới thiếu vitamin D. Nghiên cứu ở Thái Lan và Mã Lai cho thấy cứ 100 người thì có khoảng 50 người thiếu vitamin D. Riêng ở Nhật và Hàn Quốc, tỉ lệ thiếu vitamin D lên đến 80-90%.

Chăm sóc bé đúng cách
Phụ nữ mang thai nên biết
Sức khỏe tình dục
Bài thuốc hay
Nhà thuốc
Phòng khám
Dược phẩm   Y học   Sức khỏe   Thuốc đặc trị   Thuốc bổ   Thực phẩm chức năng    Cẩm nang thuốc     Thuốc tân dược    Thuốc đông y    Hỏi đáp về thuốc     Chăm sóc trẻ    Mang thai     Bà bầu    Tình dục    Phòng khám    Tin tức    Cuộc sống 24h    Giúp cơ thể tăng sức đề kháng    Tuần hoàn não    Trẻ phát triển chiều cao     Trái tim khỏe mạnh     Men tiêu hóa trẻ em    Giải độc gan    Bảo vệ gan  Phát triển trí não cho bé    Còi xương  Loãng xương    Xương khớp    Tăng cường trí nhớ     Trẻ biếng ăn Trẻ lười ăn    Trẻ nhác ăn    Trẻ em  ho    Trẻ chậm lớn Vitamin    Chậm lớn    Chậm phát triển Đau đầuChóng mặt Bài thuốc dân gian  Phòng khám đa khoa  Phòng khám nhi  Phòng khám da liễu  Viêm họng  Đau mắt  Dinh dưỡng  Đau lưng   Người cao tuổi    Nitroglycerin     Nifedipin Nefazodon   Nabumeton Nafarilin     Metoprolol    Metoclopramid   Methotrexat    Mesalamin    Medroxy progesteron     Meclophenamat Ung thư