Thực phẩm bổ sung Estrogen

Cho tôi hỏi bổ sung Estrogen bằng phương pháo dinh dưỡng như thế nao? Những loại thực phẩm nào có thể bổ sung Estrogen? (Nguyễn Thúy Hiền)

(Thông tin tư vấn sau đây chỉ mang tính tham khảo - không tự ý chữa bệnh theo thông tin này)

Trả lời:

Trong thiên nhiên có nhiều thực phẩm giúp bổ sung lượng Nội Tiết Tố, mà đứng đầu bảng là đậu nành.Trong đậu nành có chứa isoflavon, có tác dụng như NTT bổ sung estrogen, Ngoài ra còn rất nhiều các thực phẩm khác nhất là Hải sản.

Điều quan trọng nhất bạn cần phải ăn uống đầy đủ các chất để cơ thể phát triển toàn diện và nên bổ xung vitamin E hàng ngày

Chúc bạn mạnh khoẻ